法國這以浪漫著稱于世的國度，引導(dǎo)著全球的時尚潮流，優(yōu)雅、時髦是法國女性的標(biāo)簽，她們重視形體塑造，把中國的普洱茶稱為“消瘦茶”、“刮油茶”。但是喝普洱茶真的能減肥嗎?如果它真的能減肥,它的減肥原理又是什么呢?

　　你聽說過嗎?

傳說：1977年，福建中醫(yī)學(xué)院盛國榮在《茶葉與健康》一文中談到普洱茶的要用作用如下：苦澀無毒，清胃，生津，消食，通泄，醒酒，解油膩，解毒。

初試：1998，云南省下關(guān)茶廠馮炎培先生曾說道：“普洱茶的減肥、健身、醒酒、利尿和助消化的功能，在東南亞及港澳臺地區(qū)也已逐漸被認(rèn)識和了解，云南下關(guān)沱茶進(jìn)入國際市場后，大多在藥店和保健食品店出售，人們一直把它當(dāng)作降脂減肥茶來飲用?！?/p>

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論證：2004年，朝日飲料公司發(fā)表了與朝日啤酒公司共同研究的普洱茶減肥試驗。對普洱茶、烏龍茶等中國茶進(jìn)行的老鼠實驗和比較的結(jié)果表明，普洱茶可對消化道的脂肪吸收起到有效的一直作用;同時發(fā)現(xiàn)，普洱茶還可一直減肥后的反彈。

　　那些潛藏的“功臣”們

茶多酚：促進(jìn)脂肪分解及代謝

生物堿：增加腎臟血流量，利尿排毒

茶多糖：降低血糖、血脂

寡糖：增加有益菌，促進(jìn)正常排便

　減肥原理：普洱茶具有減肥降脂功效有兩個原因：

一、 由茶多酚、生物堿、茶多糖等多種具有減肥降脂功效的化學(xué)成分綜合作用形成的。

二、 普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用。

　　親，你準(zhǔn)備好了嗎?

難度系數(shù)：每天餐后飲一杯，簡單又快捷，特別適合平時比較忙的工作人群。

健康指數(shù)：普洱茶品性溫和，除了具備減肥降脂功效，在抗疲勞、抗氧化等方面也具有保健功效。適當(dāng)飲茶對身體有益無害哦!

成效速度：飲用普洱茶減肥并不能立桿見效，貴在堅持，畢竟分解脂肪是一個緩慢又復(fù)雜的過程，大家要有耐心啦!

　　拒做胖女郎，教你小技巧

相信很多人對普洱茶的減肥功效有一定的了解了，那么我們?nèi)粘Ｉ钪芯烤乖撊绾芜\用普洱茶減肥法呢?下面小編就總結(jié)了大部分網(wǎng)友的普遍性問題，看看有沒有你想知道的吧?

　　普洱茶減肥效果好，還是其他茶減肥效果好?

在《普洱茶成分及功效探究》中記載了關(guān)于普洱茶減肥功效的實驗。將120只體重為180~200g的雄性大鼠分組試驗。分別給予普洱茶、紅茶、鐵觀音的提取物。通過不同數(shù)據(jù)對比，總結(jié)出，普洱茶、鐵觀音、紅茶均可抑制實驗性高脂血癥大鼠體重的增加，而普洱茶效果更為明顯。

　　普洱茶生茶減肥效果好，還是熟茶減肥效果好?

在上述的相關(guān)實驗證明，對大鼠的營養(yǎng)性肥胖的減肥和預(yù)防作用，普洱茶生、熟茶作用效果相當(dāng)。但是普洱茶生茶中的茶多酚含量較熟茶高。

　　什么時候喝普洱茶最好?

要想減肥，一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠促消化，及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。如果在飯前喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。晚上9點以后就不要喝了，不然會增加腎臟的負(fù)荷，長出難看的眼袋。

　　為什么效果不明顯?

有的女性把普洱茶當(dāng)成減肥藥來喝，按時、定量的將濃濃的茶湯一口氣喝下，但一段時間后上體重秤，仍然沒有見到效果。這是因為一次性將濃茶喝下去，胃及腸道短時間無法完全吸收，茶的營養(yǎng)物質(zhì)就排出體外了。正確的喝茶方式是，小口滿飲，持之以恒?？傊?，只要堅持長期科學(xué)的喝茶就一定能見到效果。

　　小編說兩句

普洱茶的神奇的減肥效果，讓大群都市人士趨之若鶩，引領(lǐng)著新一輪瘦身革命。但是如果單靠飲用普洱茶就想到達(dá)神奇的減肥效果，是不科學(xué)的。在飲用普洱茶的同時，還保持著不良的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，那么減肥效果肯定不明顯的。同時減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以控制體重不會反彈。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗，交流探討。歡迎關(guān)注陳老師【微信：?435121?】