紅豆薏米茶一天喝一次,但并不適宜天天都喝,正常情況下一次的用量為500ml左右即可,適度飲用有消腫利水、清熱解濕的作用,另外需要注意紅豆薏米茶需要熱泡熱飲,禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。
紅豆薏米水可以消腫祛濕,紅豆熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,養(yǎng)血益氣,古籍說紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。
紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。
哺乳期婦女多食紅豆,可促進(jìn)乳汁的分泌。。
總的來說,紅豆薏米水并不可以每天喝,而是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同而對(duì)飲用情況做相關(guān)的確定。
要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同,飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會(huì)有不同。每天飲用紅豆薏米水的話,會(huì)容易在傷及脾臟后而影響到排濕功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),反而會(huì)導(dǎo)致濕氣越來越嚴(yán)重。
因此,要學(xué)會(huì)科學(xué)地飲用紅豆薏米水,才能使身體狀態(tài)得到有效改善。
陳財(cái),普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
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