多喝綠茶有什么好處:綠茶富含多種微量元素與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多喝綠茶有緩解乏力、醒腦提神、促進(jìn)食欲的功效,可促進(jìn)身體新陳代謝,利尿生津,有緩解口臭、清新口氣、抗氧化的好處,常喝綠茶,還可以降溫解暑,有緩解干燥、緩解壓力、明目寧神的好處。
多喝綠茶有什么好處:
夏天很多人會(huì)因?yàn)闅夂虻脑?,出現(xiàn)乏力、沒(méi)有精神等不良的反應(yīng),綠茶就是一個(gè)很好的選擇,其中含有的咖啡因成分,以及兒茶素的成分,可以有效的幫助達(dá)到提神醒腦的作用,感覺(jué)到大腦混沌、身體疲乏的時(shí)候,可以喝些綠茶,還可以更好的控制我們的食欲。
如果是在飯后1小時(shí)飲茶的話,還有利于控制餐后的體重,養(yǎng)生的效果非常好。
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。
綠茶中含有豐富的茶多酚成分,這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有一定的抗氧化作用,同時(shí),還能夠更好的保護(hù)我們的心臟,預(yù)防血管沉積代謝產(chǎn)物以及血栓的形成,對(duì)身體健康十分有益。
綠茶禁忌:
建議胃不好的人群最好別多喝綠茶:綠茶是屬于寒性的物質(zhì),并且,綠茶中的咖啡因以及茶多酚,雖然對(duì)腸胃健康的人有好處,但對(duì)于胃不好的人就不是一件好的事情了。
反而會(huì)因?yàn)閿z入這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之后,對(duì)已經(jīng)損傷的胃粘膜造成刺激,不利于胃部的健康。
建議患有肝臟疾病的人群最好別多喝綠茶:綠茶中含有一種叫做咖啡堿的物質(zhì),喝的過(guò)多,很可能會(huì)影響肝臟的生理功能。
陳財(cái),普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)!只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人!添加微信:435121
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