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首頁(yè) 作用 黃金百香果的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃金百香果的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃金百香果富含維生素、氨基酸等成分,具有緩解疲勞、安神助眠、潤(rùn)腸通便的功效,可促進(jìn)身體新陳代謝,環(huán)節(jié)精神抑郁等,有生津利咽、舒緩心情、緩解便秘的作用,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,可補(bǔ)充身體所需維生素與氨基酸,對(duì)于熬夜引起的火氣、疲勞有一定的改善作用。

黃金百香果富含維生素、氨基酸等成分,具有緩解疲勞、安神助眠、潤(rùn)腸通便的功效,可促進(jìn)身體新陳代謝,環(huán)節(jié)精神抑郁等,有生津利咽、舒緩心情、緩解便秘的作用,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,可補(bǔ)充身體所需維生素與氨基酸,對(duì)于熬夜引起的火氣、疲勞有一定的改善作用。

黃金百香果的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

黃金百香果的“維C”、“維E”含量比橙子、檸檬、蘋(píng)果都要高出很多,被譽(yù)為 水果中的VC之王,絕對(duì)是美容養(yǎng)顏的首選。

VC可以減少黑色素生成和消滅讓人體衰老的源頭自由基,除此之外,它還富含17種人體所需氨基酸及165種對(duì)人體有益物質(zhì),經(jīng)常熬夜、上火、冒痘、潰瘍的你,很需要這樣一顆爽口的百香果。

百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

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食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。

因此,長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥的目的,從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

黃金果的吃法:

1.直接鮮食

取成熟的百香果,洗凈切開(kāi),直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食,營(yíng)養(yǎng)豐富似葵瓜子。

2.制作果汁

取一個(gè)百香果,切開(kāi)挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香.味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁。

如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘,效果更好。

夏天用冰水,冬季用溫水。加上十幾滴牛奶,可以防止果汁很快分層影響外觀,風(fēng)味更出色。

備注:因?yàn)榘偬侨芙馑俣嚷?,所以要預(yù)先做好糖漿水。糖和水按一比一混合,邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解,即可得稍為黏稠的糖漿水,可以長(zhǎng)期保存?zhèn)溆谩?/p>

陳財(cái),普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)!只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人!添加微信:435121

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