刮油茶有哪些：普洱茶、烏龍茶、黑茶，普洱茶、烏龍茶與黑茶中富含咖啡堿、茶皂素，其中茶皂素具有抑制脂肪酶活性，使脂肪酸無法被水解為人體可吸收的物質(zhì)，排出體外，起到去油膩的緩解作用，但仍然配合鍛煉與運(yùn)動(dòng)，合理的膳食習(xí)慣，才能達(dá)到理想的效果。

普洱茶

《本草綱目》記載“洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”。吃多了油膩食物時(shí)喝一些普洱茶，有溫胃散寒、消食積的效果，而且對(duì)于腸胃蠕動(dòng)緩慢、有便秘困擾的朋友來說，適度飲用有一定預(yù)防便秘的作用。

普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

山楂茶

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大家都知道山楂有消積食的效果，有研究表明，山楂中含有的有機(jī)酸能提高胃蛋白酶的活性，從而促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。

此外，山楂的酸味來自于有機(jī)酸和豐富的維生素C，能夠促進(jìn)胃液分泌，增加食物被消化的效率，避免積食。

我們可以在吃過油膩食物以后，用30克山楂來煮水喝，煮水比泡水效果更好。不過，有胃炎、胃潰瘍的病人不要大量吃山楂，以免加重胃部不適。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121