初中生不可以每天喝茶，初中生正直發(fā)育成長(zhǎng)階段，需要補(bǔ)充和攝取營(yíng)養(yǎng)，而茶葉含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)加快身體消化，減弱營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，且茶葉刺激性較強(qiáng)，脾胃虛弱人群禁忌天天飲用，如需飲茶，請(qǐng)注意以清淡少量為佳。

初中生發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過(guò)度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。

同時(shí)，茶葉中的鞣酸還會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響身體發(fā)育，所以不建議天天飲用，可以攝入少許淡茶即可。

對(duì)于初中生飲茶來(lái)說(shuō)，記住一定要適量，每天不宜超過(guò)10g，飲茶量不宜超過(guò)500ml左右（此處僅提供參考），建議晚上不要飲用。

不要喝太濃的茶，因?yàn)闈獠枞菀讓?dǎo)致過(guò)度興奮、心跳加快、失眠等問(wèn)題。

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陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專(zhuān)業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人！添加微信：435121

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