檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子，可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，那喝檸檬水能豐胸嗎？具體如下！

喝檸檬水是不能豐胸

喝檸檬水有很多的好處，主要是美白皮膚，淡化臉上的斑點(diǎn)的作用，如果想要豐胸的話，建議多吃一些木瓜，多吃木瓜的豐胸效果還是不錯(cuò)的，也可以多喝一些牛奶來(lái)豐胸，牛奶的豐胸效果還是不錯(cuò)的。

怎么喝檸檬水豐胸

1、原材料的選擇

選擇鮮檸檬。因?yàn)樾迈r檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

2、檸檬要帶皮泡水

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾?lèi)黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類(lèi)黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。

3、泡檸檬的水溫在60~70℃比較適宜

泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

4、沖泡方法：

（1）、鮮檸檬蜂蜜水

新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的蜂蜜。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)美白和抗衰老也很有效。

（2）、干檸檬蜂蜜水

超市買(mǎi)的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香，也具有很強(qiáng)的減肥療效，然后待溫度冷卻到40度左右的時(shí)候，加入蜂蜜。

喝檸檬水的好處

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

喝檸檬水的禁忌

1、胃腸潰瘍者少喝

檸檬水味道很酸，其中含有較多的酸性物質(zhì)，可以刺激胃酸分泌，適量飲用可以促進(jìn)食物消化，改善消化不良癥狀，但是胃腸潰瘍者本就胃酸分泌過(guò)多，如果再大量喝檸檬水更會(huì)加劇對(duì)潰瘍面的刺激，從而會(huì)導(dǎo)致病情加重。

2、不宜空腹飲用

在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃內(nèi)沒(méi)有食物的干預(yù)，飲用檸檬水后其中的酸性成分會(huì)刺激到胃腸壁，從而容易引起腸胃不適等癥，所以檸檬水最好不要在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用。

3、沖泡溫度不宜過(guò)高

在沖泡檸檬時(shí)要注意溫度不宜過(guò)高，過(guò)高的溫度會(huì)釋放出檸檬皮中的苦味物質(zhì)，而且其中的維生素C成分也會(huì)遭到破壞；另外，若是溫度過(guò)低的話，檸檬中的芳香成分不易泡出，維生素C也很難析出，所以沖泡檸檬水時(shí)要注意沖泡溫度，一般建議用60-70度的溫水沖泡即可。

4、濃度不宜過(guò)高

很多人認(rèn)為沖泡檸檬水時(shí)濃度越高越好，其實(shí)并不是這樣的，檸檬中含有大量的果酸，沖泡濃度過(guò)高反而會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適，一般在沖泡檸檬水時(shí)，1-2片檸檬就可以沖一大杯水。

綜上所得，單獨(dú)飲用檸檬水的話是不具備豐胸的功效的，但是只要在喝檸檬塊 水的過(guò)程中加一定的蜂蜜的話就可以幫助豐胸，當(dāng)然的，檸檬水的功效還是有很多的，非常值得品鑒！

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