適量飲茶對人體有益,但過多飲用濃茶可能出現(xiàn)“茶醉”。其致醉物質是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后,常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。
實際上這是過量咖啡堿所起的作用。茶醉嚴重者可發(fā)生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐,這是中樞神經系統(tǒng)發(fā)出的危險信號,應當立即送醫(yī)院搶救。
通常一杯150毫升茶湯,約有80毫克左右的咖啡堿,每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿,一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克,若超過此限量,即有危害身體的可能性。
為什么會有茶醉呢?
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也想出現(xiàn)在這里?
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茶堿是一種中樞神經的興奮劑,過濃和過量都容易“茶醉”:血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂。
如何解茶醉?
最簡單的辦法就是茶醉后吃點甜食,種種不適就會大大緩解直至消除。預防茶醉,可以一邊喝茶一邊采取措施,吃些核桃、紅棗、花生等,就既可以好好享受茶香又能最大限度的預防茶醉了。
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