夏季就是比較適合喝提神的茶,也是很多人都喝過的,那么薄荷茶可以天天喝嗎?怎么做好?
薄荷茶可以天天喝嗎:
不建議長期服用
1、薄荷除了不能夠大量服用之外,也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷,身體就會出現(xiàn)虛冷的情況,具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱,并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。
2、薄荷中含有薄荷腦和薄荷油,對哺乳動物具有較強的麻痹作用,如果薄荷吃多了,服用過量就會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。
薄荷茶怎么做好 :
1、冰糖薄荷茶
材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
制作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
2、薄荷菊花茶
材料:薄荷3錢 菊花2錢。
制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
3、薰衣草薄荷茶:
材料:薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。
制作方法:將上述原料放入花草茶專用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。
功效:具有舒壓安眠的作用,對呼吸系統(tǒng)與治療感冒也有助益。
4、薄荷菊花枸杞茶
材料:薄荷葉數(shù)片,菊花數(shù)朵,枸杞數(shù)粒。
制作方法:將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味。
功效:清火。枸杞有明目的作用,尤其適用于長期看電腦的人士。
5、薄荷桂花茶
材料:薄荷葉數(shù)片,桂花數(shù)粒。
制作方法:將薄荷葉和桂花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味。
功效:清熱解毒、緩解疲勞??删徑馍习嘧宓膲毫Σ⒖商嵘裥涯X。
6、玫瑰薄荷茶
材料:薄荷葉數(shù)片,干玫瑰數(shù)朵。
制作方法:干玫瑰和薄荷同泡。
功效:清熱解毒。
好了,小伙伴知道薄荷茶不建議天天喝哦。
古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關(guān)注陳老師微信,或點擊囤茶優(yōu)選商城進入購買。國家級制茶工程師,國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。
一鍵關(guān)注陳老師微信號:435121