2006年8月份的我，173cm，112斤

那一年的9月份，當時我訂下的最重要的目標還是希望通過喝茶把自己的便秘治好，就下單購買并每天堅持喝。那段時間的飲食：白天正常飲食，多吃水果，晚飯嚴格控制，只吃青菜，運動嘛也就是散散步或者在家里的客廳或者樓道模似跳繩。喝茶一個星期后，便秘開始好轉(zhuǎn)，由原來的5天一次，改善到2天一次，喝茶半個多月的時候，配合飲食上的清淡，已經(jīng)可以每天都便便，開心……

在感受到了普洱茶的好處之后，我堅持了下來，這樣一晃眼，2個月過去了，沒注意自身體重的我卻迎來了新的驚喜：體重直降10斤!

2006年11月份的我，173cm，102斤

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在健康瘦身輔導(dǎo)人員的指導(dǎo)下,我堅信節(jié)食運動加喝茶是目前最健康安全的減肥方法,從那以后，我開始堅定了喝普洱茶的決心，但是因為體重已經(jīng)達到了“下限”，所以我的飲食開始慢慢恢復(fù)，從晚上的水煮青菜------炒青菜------配合瘦肉-------再加上白粥------想吃什么都適當吃一些 。

這種過程轉(zhuǎn)變將近用一個月來完成，所以我一個月以后已經(jīng)完全擁有了正常人的飲食。但是體重依然不變，102斤。

2006年11月-----現(xiàn)在

一直堅持喝茶，我沒有再為減肥苦惱過，適當調(diào)整飲食，每周至少一次運動（有時候也就是去逛逛街），身材竟然奇跡般地保持住了!