生活中最有效的也是最簡單的養(yǎng)生方法就是喝茶，喝普洱茶，普洱茶里面的營養(yǎng)價值和養(yǎng)顏功效實在太全面了。

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　　普洱茶生津止渴，消暑，解毒，通便。有便秘困擾，大可借助普洱茶，夠調節(jié)腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。

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　　普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，讓肌膚紅潤有光澤。

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　　普洱茶采用大葉茶制造，內含兒茶素和豐富的茶多酚，可幫助肌膚抵抗衰老，永葆青春。

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　　普洱茶為什么可以養(yǎng)顏，現在知道了吧，不要以為陳年的普洱茶，只是口感好罷了，存放時間越久的普洱茶的美容功效越好，并且減肥效果甚佳。

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　　普洱茶中含有維生素P、B1、B2、C、E等。這些維生素，用開水浸泡十分鐘后，平均有80%可以浸出，所以普洱茶是人體維生素的很好來源，尤其B2和C最為重要。B2又稱核黃素，是我國人民膳食最易缺乏的維生素。缺乏B2會引起代謝紊亂和口舌病，在茶葉中維生素B2的含量為100克中含有1.2毫克。

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　　維生素C又稱抗壞血酸，具有多方面的生理功能，尤其是對于防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎的意義，已引起普遍重視。普洱茶中的維生素C含量高，而且都溶于水，能充分利用。茶葉的酶，按它們在機體中的生理效應來說，有相似之處，而且有些維生素就是酶的組成部分。

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