飯后喝茶不可取
????? 飯后切記不要馬上喝茶,因為食物在進入胃中后,要經(jīng)過各種酶和胃酸的作用,才能轉(zhuǎn)化為人體可以吸收的營養(yǎng)物質(zhì),而胃酸中又含有濃度為0.5%的鹽酸。因此,飯后如立即喝茶,由于茶中含有堿物質(zhì),會與胃酸中和,水也會沖淡胃液,從而會延長食物的消化時間,增加了胃的負擔。長此下去,會使胃受到損害,影響健康。另一種說法是:茶中含有鞣酸,能與食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用,從而影響人體對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的消化吸收,久而久之,會造成生長發(fā)育遲緩和貧血。一般來說,在飯后一小時內(nèi)不宜喝茶。
???? 名茶皆好需留意
???? 好茶的人,家里常會藏有不少名茶,比如普洱茶、鐵觀音、凍頂烏龍、碧螺春、西湖龍井等等。殊不知,并不是任何名茶都適合同一個人。因為人的身體有寒熱之分,而每種茶都有它的屬性,一般分為寒性、平性、溫性三類。食物進入體內(nèi),會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用如不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性。古今中醫(yī)遵循“寒病用溫藥,熱病用寒藥”的原則。一般來說,綠茶類大多偏寒,烏龍茶平性居多,而普洱茶多為溫性。因此,如果你身體偏寒,則不宜喝那些偏寒的綠茶。
???? 新茶宜醉稍等閑
???? 新茶上市的時候,許多人喜歡買那些新炒的茶葉,其實不然。因為新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高,易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮,對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者有不良影響。另外,新茶中不經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)和醛類物質(zhì)含量較多,對胃腸粘膜有較強烈的刺激作用,胃腸功能較差的人特別慢性胃腸道炎癥患者,喝新茶易引起胃脘疼痛、脹滿、便秘、口干或者心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩(wěn),同時伴有饑餓感等“茶醉”現(xiàn)象。
??? 濃茶解酒偽科學
??? 應酬自然會喝上酒,有的人認為喝完酒后,多喝幾杯濃茶就會沒事。其實,濃茶解酒是不科學的,而且十分有害的。因為在酒精的作用下,在酒精中毒的興奮期,交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮,心率加快、血壓上升。而濃茶中的主要成分茶堿和咖啡因也可以使人的交感神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用。此時茶酒結(jié)合,可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)更加興奮,對于高血壓、冠心病的人來說,就有可能是病情加重,甚至可能誘發(fā)中風或心肌梗塞。因此,醉酒或喝多了的時候不宜用濃茶解酒,但淡茶能利尿,加速酒精分解物排出體外。
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