夏季氣溫高,人體內(nèi)水分消耗大,如有香茶在手,既可解除口渴之苦,還給機體補充了水分。但飲茶也要講究科學(xué)性,否則對身體有害無益。?
第一,不要在飯后馬上飲茶。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析研究,飯后飲茶會導(dǎo)致人體內(nèi)鐵質(zhì)不足。?
第二,不宜睡前飲茶。茶中的茶堿會使大腦皮層興奮,晚上睡前如果飲了茶水會引起多尿和失眠。?
第三,不能用“前滾水”泡茶。?
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第四,不要飲用過熱的茶。溫度過高的水,對口腔、咽部、食管及胃的黏膜都會產(chǎn)生燙傷而致充血,久而久之可導(dǎo)致炎癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,炎癥往往可以造成癌變。
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