湯胃”者
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平時(shí)喜歡空腹大量喝湯,胃很快就被灌滿水,因長(zhǎng)期得不到五谷等主食的滋養(yǎng),令胃氣日弱而生胃病。因此,他們常似饑非饑,似飽未飽。此類人可以將茶與食物一起蒸煮做成美味的茶餐,既提高食欲,又能吸收茶中的營(yíng)養(yǎng)。茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng),最主要的是維生素和礦物質(zhì),另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。
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“煙胃”者
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不少人喜歡點(diǎn)支煙來舒緩一下,久成習(xí)慣,胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷,從而引發(fā)胃炎、潰瘍等病癥。此類人在早餐后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用茶,久之可幫助減少煙毒對(duì)身體的損害。茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀,并隨小便排出體外,而且還能清除煙氣中的自由基,降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。
“酒胃”者
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舉杯起興之時(shí),護(hù)胃的觀念常隨酒氣而“蒸發(fā)”,每次喝到最后,經(jīng)常感覺到口苦口干,胃部灼熱,胃痛發(fā)作。茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。這類人可選擇飲用一杯茶,可起到解毒醒酒的作用。
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“壓力胃”者
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工作繁忙壓力大,為了干出好業(yè)績(jī),一日三餐經(jīng)常不規(guī)律,容易導(dǎo)致胃失調(diào)。這類人每晚餐后可選擇飲用一杯茶,可起到安神、促進(jìn)睡眠的作用。茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
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“熬夜胃”者
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有些人即使不是因?yàn)楣ぷ?,也喜歡很晚才睡覺,這種不良的生活習(xí)慣易導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào),久而久之會(huì)有胃病。這類人可選擇在每日下午3點(diǎn)左右飲用一杯淡熟茶,熟茶有保護(hù)胃黏膜的作用。茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進(jìn)食欲,幫助消化。
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“垃圾胃”者
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忙起來除了吃飯時(shí)間不規(guī)律,吃什么也很不講究,只要能填飽肚子,什么酸辣煎炸、生冷咸腐甚至包括各種“垃圾食品”都來者不拒,這樣就導(dǎo)致有胃癌產(chǎn)生的可能。這類人在日常生活中可選擇煮壺茶,在清理腸胃的同時(shí)也可以養(yǎng)胃、護(hù)胃。另外,茶還能改善腸道微生物環(huán)境,具有順腸胃的功能。
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健康
養(yǎng)胃
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