陳財普洱茶

陳財普洱茶

首頁 作用 喝茶的5個的歪理 不要被它們蒙騙

喝茶的5個的歪理 不要被它們蒙騙

先來說說小孩子能不能喝茶的問題。我查了資料,不曾發(fā)現(xiàn)有任何研究證明,孩子喝茶不利于健康。倒是有大批資料證明,孩子喝甜飲料不利于健康,會增加缺鈣、貧血、齲齒、多動癥、學習障礙等等麻煩的危險。特別是喝可樂,對孩子極其有害。

  喝茶是我們中華民族的好習慣。人們都聽到一個說法,"神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之"。茶之所以成為中國乃至世界都廣泛流行的一種飲料,成為"開門七件事"之一,它的健康益處肯定是重要原因。

?
喝茶的5個的歪理  不要被它們蒙騙

  不過,現(xiàn)在中國人對飲用幾千年的茶,熱情不算太高。若不是少數(shù)茶人保留了茶道,做了很多研究對茶的好處大加贊揚,恐怕現(xiàn)在喝茶的人就更少了。

?
  在大多數(shù)家庭里,就算大人喝茶,卻從來不給孩子喝茶。不知道從什么時候開始,人們覺得小孩子就該喝甜飲料,老年人才喝茶。而且人們還給喝茶制訂了種種限制,什么飯前不能喝茶,飯后不能喝茶,吃了肉不能喝茶,女人喝茶會貧血……等等。把人們好容易產(chǎn)生的一點喝茶熱情也打擊下去了。
?
  相比之下,倒是喝甜飲料什么禁忌都沒有,想喝就喝,無需顧忌。朋友們不覺得這很奇怪么?
?
  誤區(qū)一:小孩子不宜喝茶?
?
  先來說說小孩子能不能喝茶的問題。我查了資料,不曾發(fā)現(xiàn)有任何研究證明,孩子喝茶不利于健康。倒是有大批資料證明,孩子喝甜飲料不利于健康,會增加缺鈣、貧血、齲齒、多動癥、學習障礙等等麻煩的危險。特別是喝可樂,對孩子極其有害。

喝茶的5個的歪理  不要被它們蒙騙

?
  實際上,茶里面只有咖啡因不適合未成年人,其中的鉀、鎂、維生素C都有好處。如果把茶兌得淡一點,中小學生喝一點也是完全無害的。
?
  誤區(qū)二:女人不宜多喝茶?
?
  再說說女人不能喝茶的理由,主要是說茶中有大量澀味的單寧類物質(zhì),會和鐵結合,降低它的吸收率。女人因為每月有月經(jīng)失血,本來就比男人需要的鐵多一些,如果吃進去的鐵不吸收,就更容易發(fā)生貧血了。

!
也想出現(xiàn)在這里? 聯(lián)系我們
創(chuàng)意廣告區(qū)塊 - WordPress區(qū)塊

喝茶的5個的歪理  不要被它們蒙騙

?
  聽起來好像有道理,但這個道理,只有在茶很濃、喝得很多的時候才成立。因為,泡茶時放的茶葉越多,茶水里面的單寧就越多。
?
  日常所喝的淡茶,1克茶葉就能泡一杯,而且還要再兌水好幾次,茶水里面并沒有那么多的單寧。再說,如果膳食中有豬牛羊肉等紅肉,就不必擔心,因為肉里面的血紅素鐵吸收根本不受單寧的影響。
?
  因此,女人喝茶不妨,只是淡一點,喝不出明顯的澀味就好了。
?
  誤區(qū)三:吃了肉不宜喝茶?
?
  說吃了肉不能喝茶,是說肉里面的蛋白質(zhì)和鐵吸收會受到單寧的影響。剛才已經(jīng)提到,其實肉里面的鐵并不受影響,而肉里面的蛋白質(zhì)含量太多,一點單寧根本不可能造成蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良。

喝茶的5個的歪理  不要被它們蒙騙

?
  有事實為證,內(nèi)蒙、西藏等地少數(shù)民族都喜歡吃肉時喝磚茶,茶濃度比較高,卻并不曾因此造成貧血和蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良的問題。所以,吃涮羊肉的時候喝點淡茶,總比喝甜飲料、啤酒、火鍋湯要健康得多。
?
  誤區(qū)四:飯前不宜喝茶?
?
  飯前不能喝茶的道理,說是咖啡因對胃有刺激作用,容易引起胃酸過多。這個說法,也是講茶太濃的情況。
?
  的確,咖啡因對胃有刺激,對于胃潰瘍的人,尤其要注意空腹不能飲濃茶。不過,假如沒有胃病,餐前喝點淡茶是有益無害的。

喝茶的5個的歪理  不要被它們蒙騙

?
  國際上有研究發(fā)現(xiàn),餐前30分鐘喝一杯水,包括茶水和飲料,能夠很有效地緩解饑餓感,降低一餐當中的食量,對預防肥胖是有幫助的。在干渴的情況下,喝這杯茶還有利于消化液的分泌,對腸胃也有好處。
?
  誤區(qū)五:飯后不宜喝茶?
?
  餐后喝茶呢,除了妨礙鐵吸收的顧慮,還有人擔心會沖淡胃液,妨礙消化。這就要看喝的數(shù)量多少了。
?
  既然用餐時能喝湯,為何不能喝淡茶呢?淡茶一不含鹽,二不含糖,既不會升高血壓,也不會引起肥胖。假如口渴要喝點飲料,淡茶可以說是最好的餐后飲料了。

喝茶的5個的歪理  不要被它們蒙騙

?
  可見,餐前餐后喝茶,都是無礙健康的。只是要注意——第一茶不要濃,1-2茶匙的茶葉沖就可以了;第二喝的量不要大,一兩杯茶,以胃里感覺舒服不沉重為好。假如患有胃下垂之類的疾病,那就建議用餐時連茶帶湯都少喝。

相關熱詞:茶葉
飲用
健康
生活
影響
茶湯

延伸閱讀:

· 茶葉,人類的長壽飲料01-01

· 茶葉清潔化:生產(chǎn)更健康的茶01-01

· 茶葉的天然成份兒茶酚有延慢衰老作用01-01

· 茶葉也能“穿”,茶襪、茶衣已進入研發(fā)階段01-01

· 茶葉美容全攻略之就地取材01-01

來源:互聯(lián)網(wǎng) 更多好文請關注秒懂普洱
微信公眾號:puersir;
茶中網(wǎng):m.6h4g3f.cn
普洱茶知識交流請?zhí)砑觽€人微信號:chanchadashi
茶中網(wǎng)

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優(yōu)選商城進入購買。國家級制茶工程師,國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號:435121

免責聲明:凡注明來源本網(wǎng)的所有作品,均為本網(wǎng)合法擁有版權或有權使用的作品,歡迎轉載,注明出處。非本網(wǎng)作品均來自互聯(lián)網(wǎng),轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。 http://m.6h4g3f.cn/21237.html
陳財制茶

陳財制茶

上一篇
下一篇

作者: 茶中網(wǎng)

水不言,一切盡在茶中。關于普洱茶收藏,品鑒,保存等知識,請加個人微號:435121 交流學習。如需了解茅臺酒最新價格:酒魁網(wǎng) www.jiukui.cn

為您推薦

發(fā)表評論

郵箱地址不會被公開。 必填項已用*標注

聯(lián)系我們

聯(lián)系我們

181 0879 9338

在線咨詢: QQ交談

郵箱: 435121@qq.com

工作時間:周一至周五,9:00-17:30,節(jié)假日休息

關注微信
微信掃一掃關注我們

微信掃一掃關注我們

關注微博
返回頂部