一、普洱茶的減肥原理

普洱茶飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨(dú)特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。因此，喝普洱茶能減肥，并且可減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明：“普洱茶對(duì)減少類(lèi)脂化含物、膽固醇含量具有良好功效”。中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)普洱茶的療效高于安妥明。
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二、普洱茶減肥法的用法

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1、早餐：可以選擇三明治、饅頭、面包或包子其中一個(gè)，取普洱茶10克沖泡250毫升的熱開(kāi)水，洗茶后沖泡大約5分鐘后加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。

2、午餐：洗茶后熱水1500毫升沖泡普洱茶35克，飯前喝500毫升，飯后再飲用500毫升，口渴或肚子餓時(shí)再喝500毫升。

3、晚餐：飯后飲用少量普洱茶，取20克茶沖500毫升(記得洗茶)。

注意：由于普洱茶特殊的加工工藝的原因，建議大家普洱茶洗茶的步驟不能忘，第一泡倒掉不要喝。
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三、喝普洱茶的注意事項(xiàng)

有人喝普洱茶時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，比如頭暈，可能是以下原因造成：

1、個(gè)人體質(zhì)，本身對(duì)普洱茶比較敏感。

2、茶湯太濃。

3、沒(méi)吃東西就喝普洱，胃里沒(méi)有實(shí)物墊，會(huì)出現(xiàn)不適。

當(dāng)喝普洱茶出現(xiàn)頭暈這種情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。