晚上喝普洱茶一般不會影響睡眠,但也因人而異的,如果睡眠質(zhì)量不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。
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晚上是可以喝普洱茶的,而且喝"熟茶"不會失眠,有暖胃之功交,但建議您先喝少量一點,如果會失眠的話下次就別喝了。如果你剛接觸普洱茶的話,小編建議先從"熟茶"喝起,生茶您肯定喝不習(xí)慣。
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普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶,其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影響睡眠,反而會促進(jìn)睡眠。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題,如傷胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不會出現(xiàn),反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效,可謂神奇。
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普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶,它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了,因此品性溫和,對人體不刺激,還能夠促進(jìn)新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
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