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普洱茶喝法 喝普洱茶減肥好方法

普洱茶,很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實驗證明,持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%(當(dāng)...

普洱茶喝法 喝普洱茶減肥好方法

??? 普洱茶,很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實驗證明,持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%(當(dāng)然視個體而不同).普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示,因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,這對脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加,減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。


?? 要減肥,朋友們都清楚減少營養(yǎng)的攝入量是絕對有必要的,但也不能只喝水、吃水果,吃藥動手術(shù)就更不可取了,像上面這樣通過節(jié)食減肥的話即使有效果也是暫時的,而且還嚴(yán)重影響了身體健康,喝普洱茶刮油削脂后您覺得餓,說明已經(jīng)在消耗您體內(nèi)的脂肪,這時3餐照吃,但一定要控制一下飯量,如果您在狠吃一頓的話,那不管分解多少都給補回來了,所以如果適當(dāng)控制一下飯量,減少營養(yǎng)攝入量,從理論上是能達(dá)到減肥功效的!而且實際減肥效果也不錯的!

?? 如再配合適量運動,幫助消耗體內(nèi)的過余脂肪,效果會更明顯!但在這里要提醒愛美想要減肥的朋友:普洱茶不是減肥藥,是靠堅持喝茶分解體內(nèi)脂肪,還要控制營養(yǎng)攝入(就是少吃),而間接達(dá)到減肥效果的!減肥效果也是因人而已的!

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