茶汗青悠長，茶的品種許多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝失落身上的脂肪。

烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不敷,偶然積蓄幾天才一次，很容易乾燥。保舉飲用烏龍茶。

質(zhì)料：烏龍茶

做法：簡略地用開水沖。

功能：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的緣故原由許多，假如是純真的水分滯留造成的浮腫，保舉飲用薏仁茶。

質(zhì)料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功能：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情感降低、精力壓力大，大概引起腸道的敏感性增長，而孕育發(fā)生痔瘡困擾。保舉飲用荷葉茶。

質(zhì)料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功能：清暑利濕、治水氣呼呼浮腫、生發(fā)清暢。

決明子茶

腸子蠕動功效緩慢的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥時期)宿便容易積在體內(nèi)，造成痔瘡。保舉飲用決明子茶。

質(zhì)料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功能：清肝明目、利水通便。

大麥芽茶

體內(nèi)排氣呼呼不暢，也能造成腹脹和胃脹，保舉飲用大麥芽茶。

質(zhì)料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功能：開胃健脾、和中下氣呼呼、消食除脹。

檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

質(zhì)料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，參加適量蜂蜜。

功能：笑脂肪、助消化、美白肌膚、潤澤肺腑。

普洱茶

胃里積食不化，不光影響腸胃功效，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消費而致胖。保舉飲用普洱茶。

質(zhì)料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功能：輔助消化、消弭油脂。

玫瑰花茶

多功效的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以珍愛胃。

質(zhì)料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功能：活血散淤、治肝胃氣呼呼痛。

菊花茶

清火、減肥最便利的飲品。

質(zhì)料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功能：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶

假如一不警惕吃得太多油膩，不妨，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

質(zhì)料：陳皮4克。

做法：滾水沖泡。

功能：理氣呼呼調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶

山楂茶對喜好吃肉的肥胖這更得當。

質(zhì)料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功能：能消弭油脂、輔助分泌體內(nèi)廢物，散淤化痰。

酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既到達減肥的目標，又享受酸酸甜甜的好味道。

質(zhì)料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功能：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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