很多人因為習(xí)慣性喝茶,也就把喝茶當(dāng)多了一種生活中必備的養(yǎng)生習(xí)慣,其實喝茶時一種養(yǎng)生,它有著微妙的獨特的特點,可能大家都不是很了解,這里和大家介紹幾種養(yǎng)生茶,不同的有著不同的養(yǎng)生效果,這也和人們的體質(zhì)有關(guān)系,不同的人選擇的茶葉也會不同的。
1.口干舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
2.喝紅茶預(yù)防流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
3.抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說,花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。上火找綠茶幫忙冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個時候就可以求助綠茶。(文章來源于:品茶論道,文章觀點僅代表作者個人)
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