青茶，很多人都有喝過，是有一定的好處。青茶什么時候泡好?怎么喝減肥?

青茶什么時候泡好：

青茶的功效雖然很好，對于人體有很好的作用。但是如果在特點的時間泡上一壺青茶，喝掉之后，不管是靜心安神還是緩解疲勞或者是減肥，都能起到事半功倍的作用哦!

1、秋飲青茶：秋天。天高云淡，氣候干燥，很容易令人口干舌燥，嘴唇干裂。這個時候非常適合喝青茶。青茶介于綠、紅茶之間。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味。溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用!

2、晨時飯后：喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等現(xiàn)象。另外也可以清晨來一杯青茶，提神醒腦，清清爽爽每一天!

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青茶怎么喝減肥：

這個其實還是看個人體質(zhì)的，青茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

青茶怎么喝可以減肥?一般是每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩哦!

好了，關(guān)于青茶就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。