陳財(cái)普洱茶

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首頁 作用 飯后立即喝茶 消化“不聽話”!

飯后立即喝茶 消化“不聽話”!

“飯后一支煙,危害大無邊”,這是關(guān)于飯后抽煙對身體健康損害的一句膾炙人口的口號。日常中,其實(shí)有很多關(guān)于飯后的不良習(xí)慣需要大家改善和注意,比如飯后順手端杯喝茶,這是多數(shù)人的習(xí)慣,但這些看似正常的飲茶

“飯后一支煙,危害大無邊”,這是關(guān)于飯后抽煙對身體健康損害的一句膾炙人口的口號。日常中,其實(shí)有很多關(guān)于飯后的不良習(xí)慣需要大家改善和注意,比如飯后順手端杯喝茶,這是多數(shù)人的習(xí)慣,但這些看似正常的飲茶習(xí)慣,也會對身體造成一定的危害,因?yàn)椋猴埡蠹春炔?,消化“不聽話”?/p>

茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿。鞣酸進(jìn)入胃腸道后,會抑制胃液和腸液的分泌,而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白質(zhì)越多,喝的茶越濃,這一情況就越嚴(yán)重。

大量的鞣酸對胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,會引起胃功能失常,導(dǎo)致消化不良,還會刺激腸道粘膜,從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外,茶葉中的茶堿具有抑制小腸吸收鐵的作用。

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據(jù)科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明,飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水,會使食物中鐵的吸收量降低50%。

有些人正是因?yàn)榭粗辛孙埡笠槐杈哂杏绊懭梭w消化和吸收食物營養(yǎng)的作用,所以才把它當(dāng)作是一種減肥美容的有效方法。但是這也有引起胃腸功能失調(diào)和營養(yǎng)不良惡果的可能。

我們還常??梢钥匆娪行┤嗽陲埱啊埡蟾骱纫槐璧牧?xí)慣。

飯前喝茶不但和飯后喝茶一樣,會影響胃腸道對食物的消化吸收,而且由于茶會刺激口腔里的味覺細(xì)胞,使味覺淡化,并減少唾液的分泌,從而使隨后的飲食寡味。細(xì)節(jié)提醒:

長期在飯前飯后飲濃茶,會造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果,因此,在飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)之內(nèi),都不宜喝茶。

來源:互聯(lián)網(wǎng) 更多好文請關(guān)注秒懂普洱
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