? ? ? ?普洱茶既可清飲,也可混飲。中醫(yī)認(rèn)為,常喝普洱茶,不僅降壓降脂、防癌抗癌、消炎殺菌、排毒養(yǎng)胃、健牙護(hù)齒,還能抗衰老、減肥美容。因?yàn)槠斩枋亲钪v究沖泡技巧和品飲的茶類(lèi)。那么喝普洱茶時(shí)能注意哪些問(wèn)題呢?
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? ? ? ?喝普洱茶掌握6點(diǎn)能降脂
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? ? ? ? 第一,熱泡好的普洱茶有種特別的味道。如果不喜歡這種味道,可以將普洱茶冷放進(jìn)冰箱里,冷藏后再飲用。冷凍后的普洱茶可以去味。
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? ? ? ? 第二,泡普洱茶一定要用沸騰滾燙的開(kāi)水泡。這樣的水溫才能確保泡開(kāi)普洱茶葉,讓你吸收普洱茶的營(yíng)養(yǎng)
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? ? ? ? 第三,普洱茶分為生茶和熟茶。兩種茶的效果不同。生茶對(duì)腸胃的刺激比較大,不適合用于減肥。而熟茶是人工發(fā)酵,比較溫和。鑒別的方法很簡(jiǎn)單,用生茶沖泡的普洱茶是青綠色的,熟茶則是金紅色的。
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? ? ? ? 第四,發(fā)酵后普洱茶熟茶含有多種有益菌群綜合作用。這些菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收,進(jìn)步酵素分解腰腹部脂肪。但是發(fā)酵的工藝很難掌握,因此為了不影響減肥效果,一定要買(mǎi)正規(guī)的茶葉。
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? ? ? ? ?第五,普洱茶減肥并不是每個(gè)人都適合。體熱的人不適合喝普洱茶。普洱茶是熱性茶,體質(zhì)濕熱的不能喝太多。否則容易上火。另外,女人在經(jīng)期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃藥的時(shí)候也不能喝。
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? ? ? ?第六,用普洱茶減肥成功后,最好繼續(xù)保持喝普洱茶習(xí)慣,這樣可以保證體重不會(huì)反彈。
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? ? ? ?可見(jiàn),普洱茶飲用有講究,另外喝茶前應(yīng)查看自己是否適合飲用此茶,以免影響身體健康。
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