1、愛(ài)吃肉就喝——山楂茶

方法：將10克山楂用水煎煮即可。

瘦身功效：能消除脂肪、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰助消化、防癌、強(qiáng)心、降血脂、降血壓。

2、加速燃燒脂肪喝——烏龍茶

方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。

瘦身功效：加速體內(nèi)脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。

注意：飯前及飯后1小時(shí)喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。

3、護(hù)胃養(yǎng)顏喝——玫瑰花茶

方法：將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。

瘦身功效：活血化瘀、治氣滯胃痛、養(yǎng)顏減肥。

4、美白消脂首選——檸檬茶

方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。

5、浮腫喝——薏仁茶

方法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。

瘦身功效：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。

6、排毒消脂喝——菊花茶

方法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。

瘦身功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

7、減肚子喝——普洱茶

方法：將5克普洱茶簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡。保持一天喝1.5升普洱茶，飯后半小時(shí)為最佳飲用時(shí)間。

瘦身功效：幫助消化、消除油脂。

8、便秘喝——荷葉茶

方法：將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會(huì)更濃。

瘦身功效：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。

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