普洱茶不能晚上喝,普洱茶富含咖啡堿、茶多酚等物質,晚上飲用普洱茶會引發(fā)大腦中樞神經興奮,從而精神振奮,大腦細胞活躍度增加,因此大腦得不到休息而容易失眠;另外,晚上喝普洱茶會加快身體新陳代謝以及消化,引發(fā)生物鐘紊亂,長期頻繁起夜從而影響睡眠質量。
普洱茶分為生茶和熟茶,新的生茶口感強烈,后期自然陳化,而熟茶屬于人工渥堆發(fā)酵催熟,而茶葉口感比較醇厚,對人體無刺激性且對胃部有非常好的作用。
但是晚上如果必須喝茶的話,盡量喝熟茶,并以清淡少量為佳,盡量在21點以前飲用。
晚上喝茶失眠最大的因素就是“咖啡堿”,咖啡堿是什么東西呢?
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咖啡堿在人體中有著非常好的興奮中樞神經的功能??Х葔A日常生活中有著很好的消除疲勞、振奮精神功效,對于人體來說是一樣非常好的東西,而普洱茶中的咖啡堿含量則極高,所以有的朋友在喝茶后會失眠。
陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
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